10月12日 80.4キロ

ビックリな落ち具合😲

いや、昨日チョコ食べたのにこんなに減るのはおかしい🤔…と素直に喜べない…

朝…梨　バナナ　ポテトサラダ　プチトマト　紅茶

昼…ライスコロッケ　レタス　カボチャサラダ　わかめとゴマのスープ

夜…レタス　ポテトサラダ　カボチャサラダ　プチトマト　カニカマ　もち麦ご飯　具沢山味噌汁　明太子（一切れ）　海苔　鮭のホイル焼き