10月6日 82.2キロ

朝…なし　ぶどう

夜…サラダと生野菜　野菜スープ　バジルとトマトのパスタ

ここ数日、人と食事が続いていたのと時間的に記入ができませんでした。

正直、2キロから3キロは増加したと覚悟していたけど、予想に反して1.2キロ\( ˆoˆ )/

しかし、一番怖いのはこれから。

たくさん食べる事を復活してしまったから。

食事制限を戻すのに少し辛い時期があるかも。