9月22日 83.6キロ

えー…こんなに早く停滞期ってくるのか⁉️

結構頑張ってるつもりなのだが…落ちない… 

1日1200カロリーにおさめてるしよく歩くように頑張ってるのだが。

更年期は本当に痩せないな。

朝…シャインマスカット　ナガノパープル

昼…菜摘バーガーテリヤキチキン　クラムチャウダー 

夜…海藻と野菜のスープ　ハムと生野菜　明太子パスタ

ちと膝が痛くて4500歩。

めげずに頑張る！！