8月19日 83.4キロ
チビチビと減ってます。
朝…シャインマスカット ナガノパープル 紅茶
昼&夜…崎陽軒の赤飯弁当とサラダを昼夜で半分ずつ
今日は約8000歩。
明日は友達とランチ。
こういう時はあまり考えずに食べた方がいいだろうけど…
白米は減らそう、うん、減らそう!
チビチビと減ってます。
朝…シャインマスカット ナガノパープル 紅茶
昼&夜…崎陽軒の赤飯弁当とサラダを昼夜で半分ずつ
今日は約8000歩。
明日は友達とランチ。
こういう時はあまり考えずに食べた方がいいだろうけど…
白米は減らそう、うん、減らそう!