9月20日 83.4キロ

うーむ…

うーむ…

うーむ…

朝…シャインマスカット　ナガノパープル　紅茶

昼…海鮮丼　漬物　お味噌汁

夜…菜摘バーガー海老カツ　ダークチェリーペストリー　ミルクフランス

おやつ…プリン

今日は友達とランチ。

やっぱり美味しいお魚は美味しい🐟

今日は約12000歩。

このくらい歩くと膝の痛みが酷くなる。

私にとっては歩き過ぎなんだろか…