9月27日 82.0キロ

ヒャッホーーイッ\( ˆoˆ )/

我慢した分喜びも大きい。

でも最近ちょっと気持ちがたるみ気味。

締めてかからなければ！

朝…巨峰　紅茶

昼…1／3日分野菜ごぼうと蒸し鶏のサラダ

夜…野菜スープ　プチトマト　焼売　しらすとおろしのあっさりうどん

おやつ…スイートポテト　アイス

おやつ取りすぎ！

カロリーは1200以内に納まっちゃいるけど、どっちか一つにしなくては。

今日は6900歩。

ここ数日痛めたのと逆の膝が痛んでいてウォーキングできず。

足首が硬いせいかもしれないのでストレッチやらねば。