やっぱり増えたが妙に納得。 あんだけ食べりゃ太るわな。 しかしな、お腹いっぱい食べる事を思い出した身体に再びの食事制限は辛い… 人と会う時や一緒に外食の時は周りに気を使わせるのもいけないので制限をゆるくしている。 でも後で辛いんだよね… 朝…キウ…

今日はいいのだ！ 朝…バナナ リンゴ 昼…海鮮丼 あら汁 ジェラート 夜…生野菜 タラモサラダ プチトマト 揚げかまぼこチーズ パン チーズケーキ おやつ…チャイ 今日は8300歩。