2020-10-20 10月19日 79.6キロ やっぱり増えたが妙に納得。 あんだけ食べりゃ太るわな。 しかしな、お腹いっぱい食べる事を思い出した身体に再びの食事制限は辛い… 人と会う時や一緒に外食の時は周りに気を使わせるのもいけないので制限をゆるくしている。 でも後で辛いんだよね… 朝…キウイ バナナ 昼…生野菜 タラモサラダ チャーシュー プチトマト 茶碗蒸し ごまわかめスープ 夜…菜摘バーガー海老カツ オニポテ クラムチャウダー おやつ…R-1 カプチーノ いや、今日は疲れたよ。 約6600歩