少しずつでも減ってればいいわ。 と自分に言い聞かせる。 朝…バナナ R-1 間食…チョコ 茎わかめ 昼…野菜スープ 生野菜 インゲン マカロニサラダ 和風あんかけハンバーグ ご飯 ウーロン茶 夜…ローストビーフのパワーサラダ お昼はいつものお店で。 全部一から…