10月22日 79.2キロ

ぬおおおおっヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

きたきたきたきた！

痩せたわ\( ˆoˆ )/

これでトータル9キロ痩せた‼️

頑張った甲斐あるってもんだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

11月の初めに友達と会う時までに10キロ痩せると約束したけど、こりゃ何とかクリアできそう(o^^o)

朝…バナナ　キウイ

昼…デニーズのパワーサラダ（これでカロリー200もない！）　ほうれん草とベーコンのソテー

この組み合わせで300カロリーちょい！気に入った\( ˆoˆ )/

夜…小さな長崎ちゃんぽん

仕事で歩き回ったから約8900歩。